Kategorie: Immunsystem.

Dein Immunsystem arbeitet ununterbrochen im Hintergrund, meist ohne dass du etwas davon merkst, bis ein Wechsel der Jahreszeit oder ein voller Terminkalender es stärker fordert. Schlaf, Ernährung und Bewegung spielen dabei zusammen, kein einzelner Faktor trägt alles. Wie du deinen Alltag gestaltest, wirkt sich langfristig darauf aus, auch wenn du das nicht täglich spürst. Was in deiner Ernährung dabei eine Rolle spielen kann, zeigen wir dir bei den einzelnen Mineralstoffen.