Kalium gehört zu den Mineralstoffen, die dein Körper in größerer Menge braucht, meist ohne dass du bewusst darüber nachdenkst. Es steckt vor allem in Kartoffeln, Bananen, Hülsenfrüchten, Nüssen und vielen Gemüsesorten, also in Lebensmitteln, die ohnehin oft auf dem Teller landen. Wer seinen Speiseplan bewusst zusammenstellt, hat meist auch mit Kalium zu tun. Mehr dazu findest du bei den einzelnen Produkten.
