Kaum ein Mineralstoff wird so oft gesucht wie Magnesium, ob nach einem intensiven Training, einem anstrengenden Tag oder einfach aus Interesse an der eigenen Ernährung. Es steckt in Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse, in unterschiedlichen Mengen je nachdem, wie du dich ernährst. Magnesium gibt es zudem in verschiedenen chemischen Formen, die sich in Herkunft und Bindung unterscheiden. Welche Form zu deiner Situation passt, zeigen wir dir bei den einzelnen Produkten.
